علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أسباب شيخوخة الجلد

اشياء تسبب شيخوخة البشرة

-شيخوخة الجلد التي تظهر مع العمر أسبابها عديدة.
-هل تعلم أنه فقط ٢٠ إلي ٣٠٪ منها سببه جيناتكم و الباقي هو طريقة حياتك..!
-يعني ممكن التقليل من تأثير العمر على الجلد إذا كان نمط حياتكمجيد ومتوازن–!

-السبب الأول
كثرة السفر..!
-لأنك ستكون أقرب أكثر للشمس عند ركوب الطائرة.
-ف تتعرض لكميات أكبر من الأشعاع الشمسي الذي يخترق النوافذ.
-هذا يشرح سبب إرتفاع نسبة أورام الجلد عند الكباتن والمضيفين دائمي السفر.
-شيء آخر وهو أن الهواء داخل الطائره ناشف.

النصائح:
-استخدام كريم حماية بقوة ١٥ أو أكثر قبل نص ساعة من ركوب الطائرة لأنه يحتاج وقت لييمتصه الجلد.
-استخدام كريم مرطب أيضا، هنالك أنواع مخلوطة معها حماية.. أسهل..!
-شرب الماء.
-السفر ليلا
-لو جلستم جنب النافذة أغلقوا الستارة …!
الزبده: كثرة التشمس ترهل وتشيخ الجلد.

السبب الثاني
-توقف الدورة يعني إنخفاض هرمون الإستروجين ف:
-يقل معدل تجديد الكولاجين الذي يعطي البشرة نضارتها.
-يقل إفراز دهون البشرة التي تجعل الجلد رطب.
-النتيجة هي أن الجلد سيصبح ناشف بسرعة.

-أول أعراض جفاف الجلد هي الحكة.. كثير من الناس لاتعرف هذه المعلومة..!

-يعنيإذا كان جلدك يحكك من دون أي إالتهاب .. رطبه ولاحظ التحسن:)

-أيضا نقص الإستروجين سيزيد من التجاعيد والترهلات لأن الكولاجين لا يتجدد مثل السابق.

نصيحتي لكم
-أكثروا من ترطيب جلدكم.. ٢٤ ساعة.
-عليكم بدهون الأوميغا ثري الصحية الموجودة بالأسماك الدهنية تساعد بتعويض نقص دهون الجلد.
-ممنوعالاستحمام لفترة طويلة أو استخدام الماء الحار لأنهم يزيلون الدهون القليلة من جلدكم فينشف بسرعة.
-الصابون المعطر ينشف الجلد بسرعة.. استخدموا نوع خفيف و بدون عطور.
-لاتنسوا الفازلين بعد الشاور مباشرة.. مفعوله جيد جدا-!

-ابتعدوا عن الدخان لأنه يزيد من تكسر الكولاجين وبالتالي تجاعيدكم..

إكتب تعليقك