علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أسوأ ٨ عادات لصحة بشرتك

 

أسوء ٨ عادات لصحة بشرتك

 

 

العديد من الأشخاص يقوم بعمل بعض العادات التي يعتقد أنها تنفع بشرته بينما العكس هو الصحيح، مقالة اليوم ستذكر أهم ٨ عادات تضر صحة بشرتك

حك وهرش الجلد:
يحك الناس جلدهم لأسباب عديدة كالضغوطات النفسية والطفح الجلدي وبعض الأدوية ولدغات الحشرات.. وعندما تقوم بحك جلدك تبدأ ما نسميها بدورة الحكة حيث تقوم الأعصاب الموجودة في بشرتك بزيادة الإشارات إلى دماغك مما يؤدي إلى المزيد من الحكة
مشكلة البشرة الخليجية والداكنة هي أنها معرضة للتبقع وظهور البقع الداكنة بعد الحكة والتي قد يصعب زوالها
في حالة كنت تشكو من حكة جلدك أنصحك بمراجعة طبيبك في أقرب وقت

التدخين:

  • التدخين يسبب الشيخوخة المبكرة لجلدك ويزيد ويبكر من ظهور التجاعيد التي تظهر على وجهك بسبب الشمس، أي أن تأثيره مضاعف على بشرتك، وبالإضافة إلى زيادة تجاعيد وجهك يقوم التدخين بإضافة اللون الأصفر الشاحب على بشرتك فتبهت ويذهب روقانها
  • وقبل أن أنسى أقول لكم أن التدخين يزيد من سرطانات الجلد!
  • قد يكون التدخين واحد من أصعب العادات السيئة في التوقف عنها لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب للمساعدة

عدم تنظيف أدوات المكياج للنساء:

  • يؤدي ذلك إلى زيادة عدد البكتيريا الموجودة على فرش وأدوات المكياج، واتساخها يؤدي إلى مشاكل عدة، مثلا: زيادة ظهور الحبوب على الوجه أو ظهور الطفح الجلدي عند دخول البكتيريا هذه إذا كانت لديك قرح مفتوحة بالجلد حتى وإن كانت صغيرة
  • لذلك عليك المحافظة على فرش المكياج الخاصة بك وعدم السماح لأحد آخر باستخدامها

عدم إزالة المكياج عند نهاية اليوم:

  • النوم بالمكياج عند النساء يغلق مساماتك فتزيد من فرصة ظهور الحبوب على وجهك، بالإضافة إلى أنه لا يعطي مجالا للجلد لكي يتنفس ويجدد الخلايا بصورة طبيعية
  • من المهم جدا الحفاظ على بشرتك بصورة نظيفة من خلال إزالة المكياج قبل النوم والعناية بالجلد باستخدام المنتجات المناسبة لنوعية بشرتك

عدم معرفة نوعية بشرتك:

  • عدم معرفة نوعية بشرتك يؤدي إلى استخدامك الخاطيء لمستحضرات العناية بالجلد، مثلا إذا كانت بشرتك جافة فيجب عليك أن تقوم باستخدام مستحضر دهني أكثر لكي يقوم بترطيبها بفعالية، بينما إذا كانت بشرتك دهنية ننصحك باستخدام مستحضرات قوامها مائي لأن المستحضرات ذات القوام الدهني ستزيد من ظهور الحبوب والبثور على بشرتك الدهنية
  • تذكري أنك إذا استخدمت مستحضرا جلديا جديداً وسبب لك حكة، تهييج، حرقان أو جفاف البشرة فإنه احتمال كبير جدا ألا يكون مناسب لنوعية بشرتك

قلة النوم:
قلة النوم بصورة متواصلة متكررة تؤدي إلى ظهور التجاعيد أو علامات التعب بصورة أوضح على وجهك، رغم ذلك لم يثبت أن تأثير قلة النوم على البشرة كتأثير التدخين

عدم وضع دهان الحماية من الشمس:

  • عدم وضع دهان الحماية من الشمس يزيد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية المدمرة لبشرتك مما يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة و التجاعيد مبكرا بالإضافة لفقدان بشرتك لحيويتها
  • عودي نفسك على وضع كريم الحماية بصورة يومية مع عامل حماية 30 أو أكثر

 

الإفراط في تقشير الجلد:

  • الإفراط في تقشير الجلد يؤدي إلى تهيج بشرتك وجفافها واحمرارها
  • استخدام عدة منتجات مقشرة في نفس الوقت يؤدي إلى هذه النتائج بسرعة مما يؤذي بشرتك بصورة كبيرة
  • من المهم عند استخدامك لمقشر أن تستخدمي نوع واحد لا أكثر وأن تقومي باستخدام مرطب بعده للتقليل من الجفاف وباقي الأعراض المصاحبة للتقشير
  • إذا كانت بشرتك جافة فقومي بتقشيرها مرة في الأسبوع، وإذا كانت دهنية فقومي بتقشيرها مرتين في الأسبوع

إكتب تعليقك