علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أهم خمسة أغذية معتمدة لأظافر قوية

 2013-07-09_1373396283

صحة الأظافر ليست فقط من الخارج..
ما تآكلونه له دور مهم أيضا بقوتها.

١) تأكدوا من شرب الحليب للحصول على جرام وربع من الكالسيوم باليوم..ستعمل العجايب باظافركم.

٢) أخذ مكملات فيتامين دال غذا كان لديكم نقص في هذا الفيتامين  لأن نقصه يقلل إمتصاص الكالسيوم المهم لأظافركم..

الغالبية يكون لديه نقص هذا الفيتامين..!

٣)بروتين الصويا تحتاجون ٥ جم باليوم.. حليب الصويا..الجرعه هذه لا تسبب مشاكل..!

٤) اذا كل الذي ذكر لم ينفع وتريدون اظافركم تصبح حديد..!
انصحكم بالبيوتين الذي هو نوع من فيتامين باء
دراسة سويسرية مهمة وجدت أن ٦٠٠ ملي جرام باليوم على شكل حبوب أو الإكثار من البقوليات مثل الفول والعدس.

عندي مرضى تحسنت أظافرهم من هذه الدراسه:)

٥) إذا كان لديك الحديد أقل من سبعين.. يجب الإكثار من اللحم الأبيض.. أوراق الخضروات الخضره نفس الملفوف.

نقطة مهمة: تحتاجون لي ٦ شهور لملاحظة مفعول العلاج… يعني طولوا بالكم شوي:)
#Geldeya_Nail

إكتب تعليقك