علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أهم ست حقائق لا تعرفها عن حب الكبار للنساء !

Untitled
اليوم أحد مريضاتي في أواسط الثلاثينات كانت متعجبة لإستمرار حبوب الشباب لديها !!

تشكوا من ظهور حبتين إلى أربع حبات أسبوعياً بصورة متكررة !!

العديد من النساء بعد سن المراهقة تتعجب عندما نقول لها بأنها تشكوا من حب الشباب !!

حب الشباب لا يقتصر على المراهقين فقط بل من الممكن أن يستمر بالعشرينيات و الثلاثينيات حتى الخمسينات و خاصةً عند النساء

لذلك تم تغيير إسمه إلى حبوب الكبار!

هذه أهم ٥ حقائق عن حب الكبار

السبب هو :
أن مريضتي كانت مهتمة بمعرفة سبب الحبوب، الوراثة والهرمونات هما أهم سببين

– السترس
الضغط النفسي عامل مهم في زيادة الحبوب عند النساء أكثر من الرجال
لذلك نصيحتي هي
Take it easy!

– الأكل
الأكل ممكن يزيد الحبوب عند البعض
لمن يعاني من ذلك عليه أن يقلل من النشويات و السكريات والمقليات
لمحبي الحليب لا تشربوا أكثر من كوب باليوم
لمن تشرب الحليب مع الشاي أنصحها أن تتوقف عن ذلك وترى النتيجة بنفسها!
تناولوا مكملات الزنك والأوميغا3 حيث أن هناك عدة دراسات أثبتت فعاليتها.

– العلاج غير
غالبية علاجات حب الشباب نفسها
لكن البشرة مع العمر تصبح حساسة و رقيقة أكثر و خاصةً عند النساء
أي يجب أن نعطي علاجات أخف للنساء التي تعاني من حب الكبار
ونتأكد من الترطيب لتقليل المشاكل كالإحمرار والتقشير
يمكن السماح بحبوب الرواكتان، موانع الحمل أو المضادات حسب شدة الحالة.

مريضة أخرى بالأربعينيات كانت نفسيتها تعبانة بسبب الحبوب الشديدة و لفترة طويلة. عالجناها بالرواكتان فتحسنت نفسيتها عندما صفا وجهها.

– الحماية
الحماية أكثر أهمية لأن غالبية العلاجات تُحسس بشرتكم من الشمس!
أي تأكدوا من وضع الحماية
نقطة أخرى وهي أن البقع و آثار الحبوب لن تذهب بسهولة مع علاجات التفتيح ما لم تلتزموا بالحماية من الشمس.

– المسام
ابتعدوا عن الدهانات الثقيلة لأنها قد تسد مساماتكم فتظهر الحبوب من جديد
مثلاً تأكدوا من إختيار حماية خالية من الدهون ولاتسد المسام
يكتب عليها non-comedogenic و oil-free
أنصح بالإبتعاد عن وضع الفازلين على وجهكم.

هل استفدت من المقالة ؟ شارك غيرك تلك المقالة ليعم النفع على الجميع.

 

إكتب تعليقك