علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أهم 10 نصائح لمنع وعلاج الكلف

2014-08-07_1407451825

قصة قصيرة في البداية

قبل فترة كان عندي مريضة عندها كلف
قالت لي أن علاجها مو نافع

لما سألتها أكتشفت أنها لا تستعمل حماية وتأخذ حبوب منع حمل!

قلت لها لو أعطيك أحسن علاج بالعالم لن ينفع إذا لم تلتزمي بالنصائح التي سأقولها لكم..

أولا الكلف من المشاكل المنتشرة عند النساء بالخليج لسببين مهمين بإعتقادي
قوة الشمس وطبيعة بشرتنا
لأن البشرة كل ما كانت سمرة أكثر كل ما زادت نسبة الاصابة بالكلف

أهم أربع عوامل نعتقد أنها تسبب الكلف وتزيد منه
التعرض للشمس
الحمل
وسائل منع الحمل الهرمونية كالحبوب مثلا
التاريخ العائلي

دراسة أوروبية حديثة على عينة من النساء اللواتي لديهم كلف وجدت أن
الغالبية حاشها الكلف بعمر الثلاثينات
نصفهن كان لديهن تاريخ عائلي للمشكلة
الشمس والحمل و حبوب منع الحمل كان لهم دور ملحوظ

منع الكلف أسهل من علاجه خاصة لو كان في تاريخ بالعائلة

هذه أهم النصائح التي أقولها لمريضاتي:

ممنوع التان خير شر و خاصة لو عندك تاريخ عائلي للكلف

ابتعدي عن وسائل منع الحمل الهرمونية كالحبوب أو اللصقات لو عندك تاريخ عائلي للكلف

لو كنتي حامل قللي من تعرضك للشمس لأقصى درجة ممكنة

ضعي تغييم شفاف لسيارتك ليمنع أشعة الشمس الفوق بنفسجية UVA

التزمي بدهانات الحماية من الشمس حتى لو الجو غبار أو غيم

تعودي تلبسين قبعات عريضة تظلل وجهك

تعودي تلبسين نظارات شمسية كبيرة

ممنوع استخدام الشمع لإزالة الشعر لأنه إحتمل يهيج جلدك ويزيد الكلف

ابتعدي عن المستحضرات التي تحرق أو تلسع جلدك فيزيد الكلف

قللي من الأكل الغني بهرمون الإستروجين نفس الإيدامامي لأنه يزيد الكلف

إكتب تعليقك