علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أهم 3 نصائح للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين

2014-12-07_1417958420
عند النساء تتوقف الدورة بسن ال ٤٠ إلى ال ٥٠

إنقطاع الدورة يؤثر على صحة الجسم و الجلد

هذه أهم ٣ نصائح للتعامل مع هذه المشكلة حتى قبل أن تبدأ

لماذا تتغير بشرتي؟

هرمون الأستروجين له أكثر من دور للحفاظ على صحة البشرة

يزيد بروتين الجلد الكولاجين الذي يعطي الجلد نضارة و حيوية ونعومة
لذلك بشرة النساء أنعم من الرجال

الجلد يفقد ٣٠٪ من الكولاجين بأول ٥ سنوات بعد إنقطاع الدورة

النتيجة هي زيادة التجاعيد و ترقق الجلد و سهولة ظهور الكدمات

الأمر الآخر أن إنقطاع الإستروجين يقلل من نشاط الغدد الدهنية التي ترطب البشرة

المحصلة هي أن البشرة تصبح جافة
يعني بشرتك ستصبح حساسة حتى لو كانت عادية أول

أهم_النصايح

*جفاف الجلد

غيري من روتين حياتكِ ممنوع الماء الحار والشاور الطويل

أكثري من أكل الأوميجا ٣ إما كحبوب أو الأفضل من الأسماك الدهنية
أكثري من الترطيب و خاصة بعد كل مرة تغسلي بشرتكِ فيها

ضروري استخدام غسول كريمي مرطب للوجه

*حساسية البشرة

ابتعدي عن المرطبات و أي مستحضر يحتوي على العطور

الذي كان إستخدامه عادي بالسابق ممكن يسبب تحسس لك الآن

*الرتن أي

إستخدام الرتن أي الذي كان استخدامه عادي أول إحتمال كبير يسبب تهيج لك الآن

الحل هو بإستخدام دهانات الريتينول الأخف من الرتن أى

أو مقشرات أحماض الفواكه لأنه مشاكلها أقل AHA

أنصح بإستخدامهم للتقليل من التجاعيد و التصبغات وخاصة مستحضرات الريتينول

*الحماية
ضعي حماية مع مرطب لأن الشمس تسبب التصبغات و تجفف البشرة

إكتب تعليقك