علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أهم 4 كريمات لنضارة البشرة

2015-03-10_1426015492

جمال بعض الأشياء في بساطتها

هذا الكلام ينطبق على منتجات العناية بالبشرة
فما تحتاجه بشرتك يختلف عما تحتاجه بشرة والدتك كذلك يختلف عن بشرة صديقتك

ولكي أكون دقيق أكثر إحتياجات بشرتك قد تختلف عبر فصول السنة وكلما تقدمت بالعمر

لكن هناك ٤ كريمات أساسية الكل يحتاجها

1- المنظف

التنظيف صباحاً مهم جداً
* حيث يهيء البشرة لامتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل صحيح

* يزيل خلايا الجلد الميتة التي تفرزها البشرة خلال النوم ليلا
يزيل المكياج و آثار العوامل الخارجية كالتلوث

لا تستهينوا بتنظيف بشرتكم ليلا لأنه مهم للبشرة الصحية

النوم بالمكياج يؤذي البشرة و يزيد الرؤوس السوداء،حب الشباب و جفاف البشرة

المقشر

سهل و بسيط يخلص البشرة من الخلايا الميتة
ومن الزيوت الزائدة التي تفرزها البشرة الدهنية
يمنع ظهور الرؤوس السوداء تجعل بشرتك ناعمة
تهيئها لامتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أحسن
لذلك نصيحة لمن لديه حب شباب فإن التقشير ضروري جداً للمسام لأنه يمنعها من الانسداد

كريم مرطب

الكل يحتاج لكريم مرطب جيد
حتى أصحاب البشرة الدهنية
الترطيب مهم لإنه يقلل من علامات الإرهاق على البشرة
يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة
يمنع البشرة من الجفاف
جفاف بشرتكم يجعلها مشدودة و تحك

أي مرطب؟

إذا كانت بشرتك مختلطة أو دهنية قم باختيار كريم مرطب خفيف على هيئة جل
إذا كانت بشرتك جافة قم باختيار كريم مرطب دهني أكثر

بالصيف ممكن تحتاجون مرطب أخف من فصل الشتا
يعني لوشن بدل الكريم

كريم الحماية

مهم حتى بالغيم يقلل التصبغات و التجاعيد
يحميكم من شيخوخة البشرة المبكرة بسبب الشمس
يعني يجعل شكلكم أصغر من عمركم مع الوقت
يقلل من سرطان الجلد وخاصة للي بشرته فاتحة

كريم الجماية مهم لمن يشكو من الكلف و التصبغات
ويريد الحفاظ على شباب بشرته!
يفضل أن لا يقل رقم الحماية عن ٣٠
و يفضل لو كان فيه مرطب بنفس الوقت

هل تلتزمون بروتين يومي للعناية ببشرتكم و ما هو؟

إكتب تعليقك