علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

كيف أحمي نفس من حروق الشمس

2014-05-31_1401562267

دخلنا موسم البحر وسترون الكثير ممن سيحترق جلدهم هذا الصيف!

هذه أهم نصائح أنصحكم بها لمنع حروق الشمس

تجنبوا التعرض المباشر للشمس عندما يكون طول ظلك أقصر من طولك
يعني بساعات الذروة من الثامنة صباحا حتى الثالثة ظهرا

بالنسبة لي اعتمادي على الملابس والنظارة الشمسية أكبر من دهان الحماية في البحر
لأن الحماية يزول مفعولها بسرعة أما الملابس فحمايتها أكبر ولاتتغير مع الوقت!

انصحكم ب
قبعة دائرية عريضة نفس قبعات هاواي
فنيلة السترتش النايلون الrash guard
ويفضل أن تكون ذات كم طويل
نظارة شمسية تحمي من الأشعة الضارة UVA و UVB
ضروري أن لا تسمح النظارة لأشعة الشمس بالدخول من الجوانب
خصصوا دهان الحماية لمنطقة الوجه وضعوه بكميات كبيرة

إكتب تعليقك