علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

ما تأثير السونا على البشرة

2013-07-11_1373561708

السونا موجود بغالبية النوادي الصحية..
الكثير من الناس تحبأن تدخل السونا بعد التمارين
-تأثير السونا:
١- حرارة الكبينه ٨٥ فتصل حرارة الجلد إلي أربعين درجه مئويه..!
٢- يزيد ضربات القلب ٣٠٪.
٣- يزيد تدفق الدم للجلد أكثر شي فيساعد على وصول الأوكسجين والمواد المغذية.
٤- يزيد تورد البشره لتدفق الدم بكثرة للجلد.
٥- يزيد التعرق (ممكن الواحد يفقد نص لتر بالجلسه الوحده).
٦- العرق يفتح المسام ويطلع الخلايا الميته والأوساخ المتراكمه.
– ممنوع للحالات التالية:
١) أكزيما… لأنه يسحب الرطوبة من البشره فيزيد جفاف الجلد.
٢) بشره حساسه…لأن الحراره العاليه تهيجها..!
٣) وردية الوجه.. لأن السونا يزيد مع الحراره وزيادة تدفق الدم.. ..!
٤) ضغط مرتفع.. على حبوب ضغط أو مشاكل بالقلب لأنه يشغل القلب أكثر و ممكن يزيد الضغط.. يجب إستشارة.
-كيفية عمل السونا.؟
١- خذ شور قبل السونا لتجنب ظهور الفطريات لأنها تحب العرق مع الحراره نفس التينيا و النخالة المبرقشه.
٢- فقط ربع ساعه بالكابينه… ..!
٣- خذ شاور بارد بعد السونا.
٤- ضع لوشن مرطب بعد السونا لأنه ينشف الجلد.
٥- اشرب كوبين من الماء بعدها لكي تعوض السوائل المفقوده.

الزبده: غذا عندك إكزيما.. بشره حساسه… ورديه الوجه ابتعد عن السونا

إكتب تعليقك