علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

أفضل 10 نصائح لمقاومة شيخوخة الجلد!

يوجد في السوق العديد من المنتجات المخصصة لمقاومة شيخوخة الجلد ولكن العديد من الأشخاص يشكو من عدم فعاليتها، اليوم سأعطيك أفضل 10 نصائح لكي تحصل على نتائج مُرضية جداً عند استخدامك هذه المستحضرات!

 

1. إستخدم كريم الواقي الشمسي كل يوم!

لماذا؟ لأنه يمنع أشعة الشمس فوق البنفسجية من الحاق الضرر ببشرتك حيث تقوم هذه الأشعة بتسريع علامات الشيخوخة لديك، لذا يجب عليك وضعه على أكثر الأماكن تعرضاً للشمس  لديك  مثل وجهك و يديك.

يوجد العديد من كريمات ترطيب البشرة التي توفر حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية بنفس الوقت، يمكنك إستخدام هذه الكريمات في الايام التي لا تنوي فيها قضاء وقت طويل في الهواء الطلق بشرط أن يكون عامل الحماية من الشمس لا يقل عن 15

 

2. لاتسمر بشرتك!

تسمير البشرة تحت اشعة الشمس، أو بإستخدام وسائل التسمير الصناعية مثل ال Tanning Beds  تسرع شيخوخة جلدك، مما يسبب التجاعيد و تبقع البشرة هذا بالإضافة لزيادة فرصة ظهور سرطانات الجلد المختلفة!

 

3. الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب!

إستخدامك كريمات ترطيب البشرة يساعد على حفظ نسبة الماء فيها، مما يساعد على التقليل من ظهورالخطوط الدقيقة، و تساعد على جعل البشرة تبدو اكثر اشراقاً و اصغر سناً

 

4. إختبر منتجات القليلة الحساسية  Hypo-Allergic

الكثير من الناس يفسر الـ Hypo-Allergenic على أن الحساسية لن تحدث تماماً، لكنها في الواقع تعني أن نسبة الاصابة بالحساسية تكون اقل، أنصحك بإختبار هذه المنتجات قبل تطبيقها على وجهك!

 

كيف تختبرالمنتج؟

ضع كمية صغيرة منه على الساعد الداخلي ليديك بطريقة التربيت مرتين يومياً لمدة 4-5 أيام، و في حال عدم وجود ردة فعل خلال تلك المدة – مثل ظهور إحمرار أو حكة شديدة- ذلك يعني انه من المحتمل أنه لن يكون هناك ردة فعل تحسسية عند تطبيق المنتج على الوجه

 

5. قلل عدد الكريمات لديك!

إستخدامك العديد من المنتجات على الجلد، خصوصاً أكثر من منتج واحد من المنتجات المضادة للشيخوخة ، يساهم في تهيج الجلد. هذا يجعل علامات الشيخوخة في كثير من الأحيان أكثر وضوحاً. لذا للحصول على أفضل النتائج يفضّل اختبار منتج أو إثنين و منحهم الوقت ليظهر مفعولهم!

 

6. أصبر إشوي!

العديد من مصنعي منتجات مقاومة شيخوخة الجلد تزعم ظهور نتائج كريمتها بين عشيةٍ وضحاها، هذا الكلام غير دقيق علمياً، على سبيل المثال مستحضرات الترطيب يمكنها أن تتخلص من الخطوط الرفيعة في غضون أيام معدودة بأحسن الأحوال. معظم مستحضرات مقاومة الشيخوخة تستغرق على الأقل 6 اسابيع للعمل، هناك مستحضرات تستغرق 3 شهور أحياناً، لذا عليك بالصبر وعدم الإستعجال!

 

7. لاتحط على كيفك!

إستخدم المنتج وفقاً للتعليمات و التوجيهات، لماذا؟

بعض المنتجات تحتوي على عناصر نشطة يمكن أن تؤذي البشرة أكثر مما تفيدها إن اِستُخدِمت أكثر من المسموح به. قد يؤدي استخدام المنتج بكمية أكثر من السموح بها إلى انسداد المسام، ظهور بقع على البشرة، و تأثيرات أخرى لاترغب فيها

 

8. الكريم اللي يحرقك مو شرط قاعد يفيدك!

إذا كنت تشعر بالوخز أو الحرق أو اللدغة من المستحضر لا يعني أن المستحضر يقوم بعمله، غالباً ما يساهم ذلك في تهييج جلدك! هذا التهيج يساعد على جعل علامات الشيخوخة أكثر وضوحاً

ملاحظة: هناك استثناء، بعض المستحضرات التي نصفها تسبب اللسع أو الوخز في الواقع، للحصول على نتائج أكثر وضوحاً و بشرة أكثر شباباً و نضارة، على أن يحدث ذلك تحت اشراف طبيب جلدية مختص لتكون عملية العلاج آمنة وفعالة. دون ذلك الاستثناء ، لا يجب على المستحضر أن يسبب أي شعور باللسع أو الوخز أو اللدغة

 

9. كمل ولاتوقف!

يعتقد الكثير أنهم بمجرد رؤية النتائج المرجوة فإن باستطاعتهم التوقف عن استخدام المستحضر، لمواصلة رؤية النتائج يجب عليك الإستمرار في استخدام المنتج وعدم التوقف

 

10. كن حذراً من الإنترنت!

يقوم البعض بشراء أجهزة ليزر أو مستلزمات تنفيذ عملية جراحية في المنزل كحقن البوتوكس عبر الإنترنت . تلك المستحضرات يمكن أن تكون خطرة للغاية. منظمة الغذاء و الدواء الأمريكية ال FDA تحذر المستهلكين إلى ” توخي الحيطة و اليقظة إزاء عمليات الشراء خصوصاً العلاجات التجميلية ذات الأسعار المنخفضة”

وبالسلامة!

5 من التعليقات لـ “أفضل 10 نصائح لمقاومة شيخوخة الجلد!”

  1. […] This post was mentioned on Twitter by Hassan Galadari, جلدية دوت كوم. جلدية دوت كوم said: أفضل 10 نصائح لمقاومة شيخوخة الجلد! http://goo.gl/fb/KYCMU […]

  2. salem says:

    جيد نرجو ان تكتبوا عن الأقنعة الجلدية ومحتواها الطبيعي بما يفيد البشرة لكل حالة
    ولكم جزيل الشكر

  3. ام وديان says:

    الموقع محتواه مفيد جدا ,تصفحته للأجابة علي اسئلة حول صحة الجلد. ورغم انني استفدت ولكني لم استطيع طرح سؤالي جزاكم الله خيرا

  4. بوابة بدر says:

    تسلم اخى معلومات رائعة

  5. سما says:

    معلومات قيمه جدا جزاك الله خير
    ايش رايك يادكتور في زبدة الشيا ؟؟
    وضع زبدة الشيا مع زيت الزيتون واستخدامها عالبشره
    هل بيفيد التجاعيد !!

إكتب تعليقك