علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

هل الحليب يسبب حب الشباب

2014-11-27_1417122928

كلكم سمعتم أن الأكل ليس له علاقة بحب الشباب
اليوم أقول لكم أن الحليب قد يسبب حب الشباب!

الأبحاث تقول
ثلاث دراسات حديثة شافت أن كثرة شرب الحليب تزيد من حب الشباب
الدراسة الأولى كانت على ٤٧ ألف ممرضة من بوسطن
الدراسة الثانية والثالثة كانت على مراهقين
الدراسات ما شافت فرق بين الحليب كامل و قليل الدسم
نفس الكلام لحليب الكاكاو

ماهو التفسير
السبب هو أن الحليب فيه هرمونات تشابه الموجوده بأجسامكم وتسبب الحبوب
سبب ثاني هو أن غالبية المزارعين يعطون الأبقار هرمونات صناعية لزيادة إفراز الحليب
هذا الهرمون اسمه IGF-1 موجود بالحليب و معروف أنه يطلع الحبوب

هل هذا يعني نقطع الحليب
هذه الدراسات ليست قوية ١٠٠٪
أنا شخصيا أسأل مرضاي عن كمية شربهم للحليب
لو تشربون أكثر من كوب باليوم أنصحكم أن تجربوا قطع الحليب وتلاحظوا
كوب واحد أو أقل باليوم المفروض أنها لا تأثر حسب الدراسات

من خبرتي
لاحظت أن أغلب مرضاي الذين يكثرون من الحليب تزيد عندهم قوة الحبوب
بعض المرضى لم يلاحظوا وجود علاقة

الخلاصة
الحليب يطلع الحبوب ويزيدها عند بعضكم وليس الكل
جربوا ايقاف شرب الحليب ولاحظوا إذا قل عدد الحبوب أو خفت شدتها خلال أسبوع
لو لاحظتوا في علاقة أنصحكم بتقليل الحليب أو إيقافه
اذاً نصيحتي هي
١ تقليل كمية الحليب ومشتقاته إلى كوب واحد باليوم
٢ الإمتناع عن الحليب و مشتقاته إن إستمرت الحبوب
٣ تجربة أحد بدائل الحليب

بدائل الحليب
١ حليب اللوز غير المحلى
٢ حليب جوز الهند غير المحلى
٣ حليب الصويا

ملاحظة
أنا لا أقول بأن الحليب ومشتقات الألبان هي السبب الوحيد لحب الشباب
أو أن الكل ستظهر لديه حبوب من منتجات الألبان

الخلاصة
اذا كانت حالتك مستعصية من الحبوب المتكرره أنصحك بقطع منتجات الألبان ولاحظ مدة أسبوعين إلى أربع اذا تحسنت حالتك اذاً منتجات الألبان هي السبب.

إكتب تعليقك