علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

هل شكلك أكبر من عمرك؟

2014-03-21_1395438262

أكيد لايوجد أحد يرد أن يصبح شكله أكبر من عمره

الأمور الخمسة التالية ستجعل شكلك أكبر من عمرك فأنصحكم تبتعدون عنها!

التدخين أو التعرض للدخان والعيش بمدينة ملوثة
يقلل الدخان من مضادات الأكسدة اللي تحمي الجلد من الشيخوخة
الحل: زوجك يدخن؟
امنعيه أو أجعليه يدخن خارج المنزل!

قلة النوم
النوم هو فرصة لجسمك لكي يصلح ويجدد خلايا
النوم أقل من سبع ساعات ليلا يسبب شيخوخة بشرتك بصورة أسرع

التان والجلوس تحت الشمس
أكثر من سبعين بالمئة من شيخوخة البشرة هو من أشعة الشمس التي تكسر كولاجين الجلد
لمن يريد أن يصبح شكله أكبر من عمره أنصحه يسوي تان هذا الصيف!
الضغط النفسي
السترس يزيد هرمونات التوتر واللي تزيد من تكسر بروتين الكولاجين الذي يعطي بشرتكم شبابها
مع الوقت تظهر آثار الضغوط على الوجه بالتجاعيد المبكرة
الحل: ريح بالك وارخ أعصابك

كثرة تناول السكريات
السكريات البسيطة نفس الحلويات و الخبز الأبيض ترفع سكر الدم بسرعه لأنها سهلة الإمتصاص
السكر المرتفع يؤدي إلى شيخوخة الجلد اللي تعطيه نضارته
الحل: إعتدل بالسكريات وتناول الخبز الأسمر الغني بالحبوب بدل الأبيض

إكتب تعليقك