علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

5 أغذية معتمدة لحب الشباب.

2013-06-01_1370117111

علاج طبيعي جيد لعلاج الحبوب….

دراسة جميلة وجدتهاا بآخر عدد بمجلة الادوية لتخصص الامراض الجلدية..

مؤلف البحث راجع كل الدراسات القديمة عن تأثير الزنك بعلاج حب الشباب..!

النتيجه التي خلص إليها إليها ان الزنك ينفع لعلاج حب الشباب:)

كيفية عمل الزنك؟ غير معروف لكن ممكن
-يقتل بكتيريا حب الشباب.
-يقلل الالتهاب الزايد.
-يقلل افراز الدهون من الجلد.

نأخذه من المكملات ولا من الاكل..؟

أنا انصحكم بالاكل الصحي لانه اكثر فائده لأجسامكم.

اين تجد
الزنك هذا..؟
١) الأكل البحري…اعتمدوا الزفرره..!
٢) المكسرات.. أنا اتناول الغير مملحه ولا مضاف عليها خرابيط..!
٣) الحبوب كاملة النخاله.
٤) البقوليات.
٥) لحوم الدواجن.

كم الجرعة؟
– اغلب الدراسات تنصح باقل من ٣٠ مللي غرام باليوم لعلاج حب الشباب

– تحت الجرعه هذي الامور طيبه ومافي مشاكل نفس الغثيان -حسب هيئة التغذية الامريكية حدكم ٢٠ مللي للمراهقين و ٤٠ مللي للكبار باليوم

أي مشاكل من المكملات؟

الجرعات العاليه من الزنك تتعارض مع بعض الادوية نفس حبوب مضادات التتراسيكلين حق حب الشباب و ممكن ترفع الكوليسترول و تقلل المناعه.

– لذلك اعيد لكم الجرعه مره ثانيه وثالثه–!
– اقل من ٣٠ مللي غرام من باليوم من ال
elemental zinc

حامل و عندك حبوب؟
دراسه وجدت هذا الموضوع.. الزنك آمن خلال الحمل او الرضاعه. لكن يجب تستشيرون طبيبكم اول..!

drsha.ms/119jmQj وهذا رابط الدراسة

#زنّك_حب_الشباب_اللي_عندك

إكتب تعليقك