علاجات نقص الحديد

ما هي الفحوصات المطلوبة ؟ الـ  CBC الـ MCV و MCH الـ ESR الـ  RDW مخزون الحديد Ferritin

المزيد ←

كيبيلا لعلاج الذقن المزدوج !

إبر كيبيلا Kybella من العلاجات الحديثة الغير جراحية لعلاج ( اللغد )  وهو اللحم المترهل بين الحنك والعنق تحقن هذه الإبرة لتذيب الدهون في هذه المنطقة

المزيد ←

علاجات منتشرة لحب الشباب .. ولكنها خاطئة ! فما هي ؟

علاج حب الشباب أحد أخطاء علاج حب الشباب بواسطة غير المختصين هو الإستخدام الخاطيء لها !  مثال بسيط هو إستخدام المضاد الحيوي بمفرده فقط في علاج الحبوب ! دائما أقول لمراجعيني لاتعالجوا حب الشباب بالمضاد الحيوي فقط !

المزيد ←

أهم ثمانية أمور تزيد من الصدفية !

الصدفية مشكلة شائعة و مزمنة و هناك عدة عوامل تزيد من شدتها لذلك يجب تجنبها قدر المستطاع !

المزيد ←

6 حلول سهلة لحبوب الوجه

2013-08-24_1377385813

من منكم يدخل في أزمه نفسية وحالة كآبه عند ظهور حبوب في الوجه..؟

الغالبية طبعا..!
هذه نصائح سهلة تساعدكم على التحكم بالحبوب:

١- خففوا السكريات:
النشويات البسيطة التركيب نفس الخبز الأبيض.. العيش الأبيض والكب كيك..
ترفع السكر بالدم بسرعة فتزيد الإنسولين مما يزيد التهاب الحبوب ..
الحل هو الإعتدال بالسكريات وتبديل الأبيض بالأسمر المتروس بالنخالة لأنه لن يرفع السكر بسرعة..!

٢- اشربوا ماء –!
دراسة أمريكية وجدت أن شرب كوبين من الماء زاد من تدفق الدم للجلد والتخلص من السموم من الجلد.

٣- نظفوا جوالاتكم..!
نعم.. لأنها تجمع البكتيريا مع الوقت.. من أياديكم.. فتنتقل للوجه وتزيد الحبوب عندكم..
حرارة الأجهزة أيضا تزيد من تكاثر بكتيريا حب الشباب.. يعني خففوا مكالماتكم–!

٤- أكثروا من الأوميجا ثري:
هذي الدهون المفيدة تقلل من التهاب حب الشباب.. الأفوكادو..زيت بذرة الكتان..سمك السالمون وخاصة التي من البحر مو مزارع الأسماك..
فيها كميات كبيرة منه أو حبوب المكملات.

٥- قللوا التشمس: لأن الشمس تزيد من حب الشباب.. حروق الشمس تزيد الإلتهاب بالجلد فتزيد الحبوب..
اي حماية مناسب حق حب الشباب..؟

٦- افتحوا التاغ #نصايح_د_عمر_حب_الشباب لمعلومات أكثر

إكتب تعليقك